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健康生活 5 步曲(立新的健康哲学)

第一步, 水份 ,洁净而充足的饮水是健康的第一步。

第二步, 步行 ,缺乏运动成为都市病,急速步行对整体健康非常有益。

第三步, 洁净 ,净化体内的毒素,有助于身体吸收和利用食物及营养品中的营养。

第四步, 滋养 ,补充大量身体所需要的维生素,矿物质,植物营养素等等。

第五步, 专效 ,建立好良好的健康基础后,可以专注于某些特别的要求如关节,气管,心脏,肠胃等等。
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